Урок 1 Гормоны надпочечников (альдостерон, кортизол,катехоламиновые гормоны: адреналин, норадреналин, дофамин, ДГЭА, прегненолон).
Урок 2 Физиология стресса, фазы стресса. Диагностика и симптоматика . Самопомощь при синдроме истощенных надпочечников. Пептиды. Питание при СУН.
Урок 3 Сон. Бессонница коррекция.
Урок 4 Паничсекая аттака, помощь, работа с тревожными состояниями.
Урок 5 Адаптогены.
Урок 6 Как перестать жить в постоянной усталости и поиске энергии. Энергодефицит , коррекция и поддержка митохондрий.
Урок 7 Нейромедиаторы : ацетилхолин, дофамин, дофаминовая диета, норадреналин, окситоцин, серотонин. Добавки для балансировки нейромедиаторов.
Домашнее задание: тестирование + кейс
Групповой созвон